Полезная информация

Как избежать простуды в «разгар сезона»

2 января 2020г.

Зима- это разгар сезона вирусных заболеваний и простуд. Как пережить этот период максимально безболезненно, как справиться с симптомами ОРВИ и распознать первые признаки осложнений?

Согласно статистике, более половины наших сограждан переносят ОРВИ или грипп от одного до трех раз за сезон. А главная причина эпидемий — посещение уже заразившимися людьми общественных мест, ведь в замкнутом пространстве вирусы распространяются очень быстро. Поэтому врачи предупреждают: не стремитесь перенести болезнь «на ногах» или выйти на работу при первых признаках улучшения состояния. Именно такие пациенты впоследствии попадают к отоларингологам с разного рода осложнениями и являются причиной заражения окружающих.

Следует также всегда помнить, что основной путь проникновения вирусов в организм — это слизистые носа, рта и глаз. Чтобы снизить риски заражения, имеет смысл использовать одноразовые маски в общественном транспорте и других общественных местах. Только не забывайте снимать маску сразу же после выхода на свежий воздух, а использованную маску выбросить!

Очень полезно в качестве профилактики промывать нос солевым раствором по возвращении домой. Для этой цели в стакане горячей воды следует развести по 1 чайной ложке пищевой соды и поваренной соли.

Еще одним простым, но действенным методом профилактики служит использование эфирных масел — к ним относятся масла мяты, шалфея, можжевельника, эвкалипта и пр. Несколько капель, нанесенные на одежду или специальные тканевые браслеты при испарении оказывают иммуностимулирующее, противовоспалительное и антисептическое действие.

Следует помнить, что наряду с воздушно-капельным существует еще и контактный способ передачи вирусов. То есть его можно получить посредством дверных ручек, денег, поручней, и т. д. А после прикосновения к источнику инфекции достаточно просто почесать нос — и вот она уже попала в организм. Врачи советуют взять за правило мыть руки как можно чаще, а также использовать антисептические гели для рук.

Кроме того, в сезон простуд следует больше есть овощей и фруктов, богатых антиоксидантами, витаминами А, С и Е, а также пить больше жидкостей. Для дополнительной поддержки подойдут препараты, в том числе гомеопатические. Кстати, такие препараты эффективны и для лечения, в тех случаях, если заболевание все же наступило.

Не стоит забывать об увлажнении воздуха дома и в офисе — вирусы любят сухой воздух. И, конечно же, больше гуляйте. Свежий воздух — лучшее средство от ОРВИ!

Как мы лечим

Шаг 1
Консультация у нашего специалиста
Шаг 2
Полное обследование пациента
Шаг 3
Индивидуальное назначение лечения
Шаг 4
Заключение выздоровления пациента

Врач гинеколог - современная гинекология в Сергиевом Посаде

В медицинском центре «Здоровье+» в г. Сергиев Посад ведут прием акушеры-гинекологи, гинеколог-эндокринолог, гинеколог-маммолог, врач репродуктолог, врачи УЗД и другие специалисты с высокой квалификацией и c большим опытом работы.

Осмотр у гинеколога необходим для профилактики различных заболеваний, касающихся женской половой системы. Недуги такого характера могут иметь непредвиденные последствия, вплоть до невозможности выносить ребенка или возникновения необходимости оперативного вмешательства. При этом стоит помнить, что любую болезнь гораздо проще лечить тогда, когда она вовремя обнаружена. Именно поэтому своевременная консультация врача гинеколога в большинстве случаев является залогом качественного лечения гинекологических заболеваний.

Записаться на прием к гинекологу в нашей клинике вы можете по телефону: +7 (496) 540-47-50 или через специальную форму на сайте!

Как нас найти

ул.Воробьевская, 33а
Клементьевский поселок
Автобусная остановка
всего 5 минут пешком
На 1 этаже
первый этаж, направо